辉南县人民法院到样子哨镇中心小学开展心理健康教育讲座

为护航未成年人心理健康成长，引导孩子们认识情绪本质、化解消极情绪、掌握科学的情绪管理方法，助力学生成长为情绪的“智慧管理员”，5月8日，辉南县人民法院走进样子哨镇中心小学，开展“我的情绪我做主”心理健康教育讲座。

 

民事庭副庭长李明明担任此次活动的主讲人，不仅具备多年法官工作经验，同时具备国家三级心理咨询师资格，针对各类人群，在辉南县域开展多次心理咨询公益讲座活动。讲座中，主讲人围绕情绪这一话题，通过互动问答、图片讲解等形式，向现场师生解答了何为情绪、积极情绪和消极情绪的表现形式及其影响、影响情绪的因素等相关问题，现场传授情绪自测、心理暗示等管理情绪的科学方法，并叮嘱学生们情绪是影响个人健康成长的重要因素，情绪的波动，会通过身体的症状表现出来，所以遇到身体不舒服，一定要及时向老师和家长反映，同时，父母和老师作为孩子们的领路人，在关注身体健康的同时，更要与孩子多交流，了解他们的心理问题。

最后，主讲人通过专业角度为学生们今后的成长给出建议：情绪没有好坏，就像天气变化不需要被评价，试着把“我不应该生气”换成“我正在经历生气的体验”，语言的重构藏着自我接纳的密码。积极的自我暗示，是建立自信的开始。我们要做情绪的主人，而不是情绪的仆人。

未成年人的心理健康关系着家庭与祖国的未来，只有科学的心理教育才能让孩子们建立自信，走出消极情绪的阴霾。下一步，辉南县人民法院将始终关心关注未成年人心理健康成长，开展形式多样、寓教于乐的专业讲座，引导孩子自信自强，让这些含苞待放的“花朵”，绽放出独属于他们的“魅力色彩”！